10주 2일차
풀푸시업 10회 4세트 - 어제 정한대로 최저점가서 조금 기다린뒤 천천히 올라오는걸로 바꿈. 확연히 힘들어짐.
하프풀업 3회 4세트 - 어제보단 나아짐.
행잉 니 레이즈 5회 4세트 - 운동이 잘 안되는거같은데..일단 지속해봐야겠다.
쇼트브리지 50회 2세트
클로즈스쿼트 20회 4세트
크로우스탠드 10초 3회 - 한방에 성공.
10주 2일차 끄읕.
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