9주 4일차
크로우스탠드 10초 3회 - 모두 성공
클로즈스쿼트 20회 4세트
플랫레그레이즈 12회 4세트
쇼트브리지 50회 2세트
수평풀업 12회 4세트
풀푸시업 10회 4세트
오늘 집중력이 떨어지는 느낌이었고 그래서 그런지 어제까지보다 덜 힘든 느낌이었다
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