9주 3일차
풀푸시업 10회 4세트 - 3세트부터 괴로웠지만 여튼 끝까지 잘함.
수평풀업 12회 4세트
쇼트브리지 50회 2세트
플랫레그레이즈 12회 4세트
클로즈스쿼트 20회 4세트
크로우스탠드 10초 3회 - 두번 성공
삼일차 끝..
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