8주 5일차
풀푸시업 10회 4세트 - 너무너무 힘들었다. 오늘 운동시작도 전에 피로감이 컸는데 그 탓이라 생각하고싶다.
수평풀업 12회 4세트 - 거의 울면서 함.
쇼트브리지 50회 2세트
플랫레그레이즈 12회 3세트.
클로즈스쿼트 20회 3세트
크로우스탠드 10초 3회 - 처음만 성공. 나머지는 잘안됨.
8주 마지막 날 정말고생했다.
한주 늘린만큼 스스로에 격려를.
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