8주 2일차
플랫레그레이즈 12회 3세트 - 첨이라 어제보다 수월.
클로즈스쿼트 20회 3세트
쇼트브리지 50회 2세트
수평풀업 12회 3세트 - 힘들다..
풀푸시업 15회 2세트 10회 1세트 - 마지막이되니까 못하겠음. 15개 첫세트도 헉헉대고 두번째 세트는 7개째부터 자세무너지고 끝내 마지막엔 무릎꿇음. 한참쉬고 3세트째 하고 뻗음. 낼부턴 10개로 낮추고 4세트로 가야겠다.
크로우스탠드 10초 3회 - 내가 이걸 몇번 시도했는지는 모르겠는데, 오늘 3번째에 완벽하게 10초를 두손만으로 처음 버텨냄.
힘든 날이었지만, 마지막에 기쁜 결과를 봄.
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