8주 3일차
풀푸시업 10회 4세트 - 그래 이쪽이 무리도 덜 되고 맞는거 같다.
수평풀업 12회 4세트 - 4세트째는 꽤 힘들었다.
쇼트브리지 50회 2세트
플랫레그레이즈 12회 3세트
클로즈스쿼트 20회 3세트
크로우스탠드 10초 3회 - 성공률 66퍼.
금주 3일차도 끝.
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