8주 4일차
플렛레그레이즈 12회 3세트
클로즈스쿼트 20회 3세트
쇼트브리지 50회 2세트
수평풀업 12회 4세트 - 힘들다..
풀푸시업 10회 4세트 - 늦게하면 역시 힘들다. 그래도 어제보단 낫고.
크로우스탠드 10초 3회 - 8~9초정도 버티고 모두 실패함.
8주 4일차 끝. 오늘은 한결 더 피곤한 느낌.
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