6주 1일차
풀푸시업 10회 2세트 - 1세트도 힘들었고, 2세트는 4개째부터 벅차서 개고생. 결국 9개째에서 무릎 꿇었다가 다시 한개더하고 마무리. 눈물나네..
잭나이프풀업 10회 2세트 - 이틀 쉬었다고 해서 운동 첫회가 어렵다 느낀적이 없었는데 오늘은 왠지 다 힘들다.
스트레이트브리지 15회 2세트 - 그래 오늘은 힘든 날.
플랫레그레이즈 10회 2세트 - 배 찢어지는줄..ㅠ
클로즈스쿼트 20회 2세트 - 할만했는데..집중을 안하고 대충해서 그랬나 싶음.
크로우스탠드 준비연습 10초 2번 - 어렵다 역시.
6주 첫날 끝.
지속한것만으로도 잘했다고 스스로 위로해봄.
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