[운동기록] 6주 3일차

6주 3일차

풀푸시업 10회 2세트 - 처음부터 끝까지 호흡을 잘 정돈할수 있게 되었다. 이제 꽤 잘하는듯. 양을 조금 늘려도 되겠다. 풀푸시업이 이 속도로 늘고 있다니 마음이 뿌듯해진다.

수평풀업 10회 2세트 - 오늘 명확하게 정했다. 아직 잭나이프는 제대로 하지 못한다. 수평풀업을 다시 성의있게 하는게 맞다고 보고 내일부턴 수평풀업의 갯수와 세트를 늘리자.

스트레이트브리지 15회 2세트 - 두 세트조차 벅차서 양을 늘릴 엄두가 안난다..

클로즈스쿼트 20회 2세트 - 되는 날도 안되는 날도 가장 일정하고 무난히 해내는게 이거.

플랫레그레이즈 10회 2세트 - 힘들었던게 조금은 나아짐. 내일부턴 갯수를 늘려보자.

크로우스탠드 연습 10초 두번 - 오늘 2초 정도 성공 두어번 했음.

오오오오오

수고했다 나님.