6주 5일차
풀푸시업 10회 3세트 - 해냄. 숨을 잘쉬면 더 잘되는듯. 한개한개 하면서 코로 깊게 마시고, 입으로 길게 내뱉고..
수평풀업 10회 3세트 - 무난히함. 세트를 더 늘려도 될거같다.
스트레이트브리지 15회 2세트, 쇼트브리지 50회 1세트 - 역시 힘들다.
크로우스탠드연습 10초 2회 - 할땐 언제나 조심해야겠다. 첫 회에 잘됐다고 두번째 방심하다가 손목나갈뻔.
플랫레그레이즈 10회 2세트 - 힘들다..나아질 기미가 안보임.
클로즈스쿼트 20회 2세트 - 하아..
이로서 6주차 끝.
또 한주를 잘 치른 스스로에 박수.
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