6주 2일차
크로우스탠드 연습 10초 2회 - 아주 잠깐이지만 두손만으로 되는거 같은 경험을함. 굳굳..
플랫레그레이즈 10회 2세트 - 다리를 90도로 잠시 멈추는것에 신경쓰며 잘 해냄.
클로즈스쿼트 20회 2세트 - 어제와는 몸상태나 집중력이 비교도 안되게 좋다. 평소보다 더 낮게 앉고, 더 천천히 동작하며 다리를 괴롭혀봄.
스트레이트브리지 15회 2세트 - 잘됨. 한개조차도 허리가 쫙 펴지는걸 빼먹지 않음.
잭나이프풀업 10회 2세트 - 오늘 잘된거같은데, 풀업은 정말 힘들다. 팔이 너무 불쌍하달까 힘에 비해 몸이 무거운게 지나치달까. 여튼..반복해서 노력한게 쌓이면 나아질거라 믿어본다.
풀푸시업 10회 2세트 - 힘들었지만 끝까지 일정한 스피드로 바닥까지 잘 내려가서 잘 올라왔다. 만세.
만족스런 2일차 끝.
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