5주 4일차
풀푸시업 8회 2세트 - 6개째부터는 힘들다.
잭나이프풀업 10회 2세트 - 얘도 6개부터 힘들다.
스트레이트브리지 15회 2세트 - 갯수를 늘려봄. 예상보다 힘들다. 팔이.
플랫레그레이즈 8회 2세트 - 배찢..ㅠ 갯수 몇개 되도 않는데 하나 할때마다 가장 힘들다.
클로드스쿼트 20회 2세트 - 오늘도 허벅지가 불타는 느낌 좋았다.
크로우스탠드(+오른엄지발가락) 10초 2회 - 힘들다...팔에 가장 부담되는 동작인듯 싶다.
5주 4일차 끄읏.
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