4주 5일차
하프푸시업 15회 2세트 - 죽는줄..ㅠ 왤케 힘드냐.....
수평풀업 10회 2세트 - 무난히 함.
쇼트브리지 50회 1세트 스트레이트브리지 10회 1세트 - 잘 해냄.
벤트레그레이즈 15회 2세트 - 잘해냄.
클로즈스쿼트 20회 2세트 - 잘해냈는데, 하고나니 허리가 욱신거린다.
4주차 무사히 완료. 한주 수고했다.
4주마다 사진으로 뱃살을 기록해두기로함.
이틀 휴식이다!
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