[운동기록] 22주차

월욜 마운틴클라이밍

월욜 러닝

22주차 시작.

화욜 마클

화욜 러닝

마클때 움직임을 좀 빠르게 바꿔봄.

땀이 많이 나는게, 힘들긴 한듯.


그리고 오늘 첨으로 운동 직전과 운동 직후 몸무게를 재보았는데, 무려 500그램이 빠진다.

신기..

수욜 버피

수욜 러닝

갑자기 삘받아서 하던 마운틴 클라이밍을 완전히 버피로 대체함.

힘들었지만 똑같이 25개 5세트 해냄.

운동 많이 되는 느낌은 좋았고

손목에 큰 부담이 가는거 같다

내일 상태를 봐서 버피를 유지할지 살펴봐야할듯.

바꾼다고 첫 세트는 워치 켜는걸 깜빡함.

목욜 버피

목욜 러닝

버피 때 워치 시작했는데, 칼로리가 제대로 측정안되는거같아서 첫 세트  끝내고 다시 시작한 탓에 4개 세트만 측정됨.

여튼 125개 제대로 함.

자세바꾸고 이틀째라 어제보다 더 힘들었다.

금욜 버피

금욜 러닝

22주차도 무사히 종료.

하루만 21주차 이후 하루만 쉬고 시작한데다가, 중간에 운동에 변화를 준 주라 힘들었고 여튼 잘해냈다.