[운동기록] 지옥같던 14주차

첫날 러닝

둘째날 버피

둘째날 러닝

첫째날 버피

셋짜날 버피

셋째날 러닝

정말 하기싫어서 눈물날거같은 수요일이었음.
여튼 함.

넷째날 버피

넷째날 러닝

막날 버피

막날 러닝

수요일쯤에 너무 힘들고 하기 싫어서 울고 싶을 지경이었지만 이겨내고 마무리함.

괜히 바닥에 손대고 진행했다가 아직 몸무게를 팔이 버티기 무리였던게 약간의 통증을 유발했던게 원인이아니었나 싶음.

다시 원 자세로 돌아와서, 뱃날에 의식을 집중하여 보다 나은 운동 느낌을 찾은건 큰 소득이었던 한 주였지싶다.

러닝도 허리통증 때문에 빠르게 걷기로 대체하고 있었더니 많이 나아졌다.

다음주부턴 다시 달리기를 시도해보기로.


수고했다.