수욜로 이번주 시작.
행잉 레그레이즈를 추가했다.
조직검사 결과 단순 위염.
헬리코박터균이 있어서 2주간 약을 묵게됨.
48주차 끝.
행레레를 도입한 첫주. 할로우 자세가 되질 않아서 되도록 복부를 의식하며 일단 지속했다.
다음주엔 더 나아지기를..
아 글구 1년까지 이제 딱 4주 남았다.
'죄수운동법 실천 기록' 카테고리의 다른 글
| [운동기록] 50주차 (0) | 2025.01.06 |
|---|---|
| [운동기록] 49주차 (0) | 2024.12.31 |
| [운동기록] 47주차 (0) | 2024.12.17 |
| [운동기록] 46주차 (0) | 2024.12.11 |
| [운동기록] 45주차 (0) | 2024.12.03 |